Starkare och friskare med styrketräning (R)
Var fjärde svensk tränar regelbundet för att få större muskler. Men vad är det egentligen som händer i musklerna när vi lyfter tungt, och tränar vi på rätt sätt?
Styrketräning är den tredje mest populära motionsformen i Sverige. Dessutom ökar antalet personer som tävlar i olika kraftsporter. Framför allt är det damerna som greppar skivstängerna som aldrig förr.
I Vetandets värld får du träffa Isabella von Weissenberg, silvermedaljör i VM i styrkelyft och Marcus Moberg näringsfysiolog och doktor i idrottsvetenskap på Gymnastik- och idrottshögskolan i Stockholm.
Programmet sändes första gången den 9 januari 2017.
Malin Avenius vet@sverigesradio.se