#26 雪莉?哇是烏烏醫師!你剛剛攻擊我的村莊?如何挑選教練?流產/早產?【烏烏醫師女力Podcast】

本集節目沒有乾爹,邱個繼續求乾爹。 2020最後一天感謝與回顧,謝謝所有幫助邱個/SBD/A7/VG的所有好朋友,千言萬語,真心感謝。 新年快樂!歡迎大家小額贊助我們,支持我們製作更多好聽的節目❤️ 贊助連結:https://pay.firstory.me/user/chiougrr . #26 雪莉?哇是烏烏醫師!你剛剛攻擊我的村莊?如何挑選教練?流產/早產?【烏烏醫師女力Podcast】 ➤ 讓你能期待訓練的教練,可以觀察他的學生的訓練狀況。 ➤ 邱個認為每個人心有所向,找有口碑的 ➤ 【你的教練熱愛訓練嗎?】非常重要 女力Q&A ➤ 子宮內的肌肉怎麼訓練? ➤ 如何安排月經週期與訓練搭配?最有效率? ➤ 早上訓練比較好?還是下午訓練比較好? ➤ 最棒的就是一個不會被干擾的時段持續訓練。 ➤ 因為疫情只能在家訓練,自由重量技術能派上用場。 ➤ 缺鐵的女生,重訓應該注意什麼? ➤ 女生有巧克力囊腫,可以喝乳清蛋白嗎? ➤ 大豆異黃酮?蜂王乳?龜鹿二仙膠?胎盤素?(雌激素添加品 回春保健食品) ➤ 亂吃訪間可能添加雌激素的不明保健食品,可能造成囊腫/肌瘤變大。 ➤ 女生可以喝乳清嗎?孕婦可以喝乳清嗎? ➤ 重訓會影響肝功能嗎?癌症患者可以重訓嗎? ➤ 孕婦接近臨盆,還是可以訓練嗎? ➤ 早產比例研究,有沒有運動是一樣的。 ➤ 肥胖的媽媽有運動,會減少早產風險。 ➤ 10%早產的正常比例,20%流產的正常比例。 ➤ 流產的比例會因為母親年紀增加而上升。 ➤ 運動之後比較容易感冒?免疫力會稍微下降一些? ➤ 烏烏醫師的專題課程分享。 https://shop.sbdapparel.com.tw 折扣碼:【CHIOUGRR】😎 Powered by Firstory Hosting

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