#70 拿兩瓶水這樣就好？りしれ供さ小？誒不是, 國民健康署你拿納稅人的錢做這個？瞎掰蒸蚌【SBD烏何邱系列】ft. 何博士&烏烏醫師

個人都值得被聆聽，不一樣的性別或性向都值得被祝福。

無論你是誰，我們在這裡傾聽你想訴說的，

關於自我認同、關於友情和愛情，還有使你心煩的種種。

那些說不出口的，我們都懂，無人能訴說的，我們來聽。

不管你身在何處，同志諮詢熱線都在。

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本集節目由【好菌家｜睡益™益生菌】贊助播出傳送門：https://lihi1.com/1ULap 折扣碼：【CHGRR】優惠折抵150元，還有多件任意配折扣優惠～❤️ 『吃飽，睡好，多喝水』睡眠非常重要～～睡得好才能事半功倍，訓練效果需要睡眠來收割。折扣碼【CHGRR】折價150元，首購第⼀袋還可無感退費。睡益™益生菌睡前1~2小時食用一包，持續食用效果讚！睡益EX配方：6大助眠菌＋ GABA ＋色胺酸 GABA是天然存在人體的胺基酸，放鬆幫助入睡。色胺酸為必需胺基酸，掌管睡眠超重要。當菌株成功定植，不斷產出GABA、色胺酸，像是一部睡意馬達，持續讓你好眠！醫生、心理師也推薦，讚的！ #70 拿保特瓶救老人？りしれ供さ小？誒不是, 國民健康署你拿納稅人的錢做這個？瞎掰蒸蚌【SBD烏何邱系列】ft. 何博士&烏烏醫師 ➤ 國民健康署，社群小編在做什麼？通往地獄的善意指標？ ➤ 活動，勞動，運動，訓練？短期/中期/長期目標？ ➤ 30年前的遠離靜態生活的做法，現在還在用？動一動就好？ ➤ 用我們納稅人的錢做這樣的衛教？國民健康署りしれ供さ小？ ➤ 用寶特瓶裝水的輕鬆運動，來取代長距離耐力運動/肌力訓練/游泳，國健署Are You Kidding Me？ ➤ 國健署小編你的衛教KPI是什麼？好奇 ➤ 國健署背後的學者與研究團隊？科技部？研究經費何去何從？ ➤ 國健署你拿舉水瓶來取代其他運動，你的證據與根據是什麼？ ➤ 判斷到最後，可能是因為國健署小編不能刪文？刪文會扣考績？怕爆 ➤ 我們SBD Taiwan能做什麼樣的幫忙與協助？ ➤ 高雄運動發展局的貼文修正？讚的 ➤ 漸進式超負荷，肌肉壓力反射 ➤ 不要以為你有流汗就是運動？ ➤ 人體處處是反射？沙包負重，龍門架負重行走的秘訣？ ➤ 替代型經驗，看完新聞可以決定不要努力？4 Miles a minute? ➤ 健力長青組M3的優秀高齡選手，讚的！ ➤ 台灣人很弱？是你很弱！ ➤ Rolling Thunder? Dennis Stone. ➤ 運動後要伸展？多喝水排乳酸？運動後的痠痛？ ➤ 訓練前有需要熱身嗎？怎麼熱身？熱身Over rated? ➤ 高雄運動發展局的貼文討論。 ➤ 60年代的抗力球，70年代的角力重訓書？ ➤ 健身網紅暴斃？過度訓練？運動不能超過一小時？りしれ供さ小 ➤ 公共衛生的研究與應用？街訪？ ➤ 劇烈運動 = 過度訓練？WHAT？ ➤ 肌少症不用訓練，只要吃他的蛋白粉就不會肌少症？りしれ供さ小 ➤ 已經沒有什麼力氣，然後在糾結肌少症的定義指標？先考慮一下訓練再說吧 ➤ 運動商業化與行銷之市場價值討論，健身業者的長期利益？短期利益？ ➤ 你到底要什麼？？小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/ckhkc10jc1b020872jkmucheu 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckhkc10jc1b020872jkmucheu/comments

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