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Ep 28- La peur, l'émotion qui fait flipper les hypersensibles !

J'avais déjà abordé la question des émotions dans l'épisode 12 que je t'invite à écouter d'abord si tu ne l'as pas déjà fait.  Aujourd’hui j’avais envie de me pencher sur une émotion en particulier qui est très présente dans notre quotidien d’hypersensible et cette émotion, tu l’auras deviné, c’est la peur. Et si j’ai envie d’y consacrer un épisode spécial, je ne vais pas te mentir, c’est parce que j’ai pris conscience il y a quelque temps que la peur avait dirigé une bonne partie de ma vie. Ouch ça fait mal ! D’ailleurs la peur est une émotion très commune et je ne crois pas trop me tromper en affirmant qu’elle gouverne l’humanité. On le voit bien en ce moment d’ailleurs avec l’actualité autour de la pandémie du covid, mais c’est pratiquement toujours le cas dans n’importe quel contexte, les politiques, les médias, les entreprises jouent avec notre peur pour nous pousser à faire des choix ou à consommer. La plupart de nos décisions sont prises en fonction de la peur : peur de manquer d’argent, peur d’être jugé, peur de ne pas être aimé, et je vais m’arrêter là mais la liste des peurs est longue. C’est quand même terrible quand on y pense ! La peur est donc une émotion très puissante. Dans cet épisode, je t'explique les mécanismes de cette émotion et pourquoi les personnes hautement sensibles en font plus souvent les frais ! Je te donne aussi quelques pistes pour t'aider à relativiser et à avancer malgré la peur pour que tu arrêtes de passer à côté de ta vie. Je te souhaite une bonne écoute.

Om Podcasten

"A fleur de peau" est un podcast qui t'aide à comprendre et à mieux vivre ta haute sensibilité. Tu es souvent submergé par tes émotions ? On t'as souvent dit que tu étais trop sensible ? Peut-être qu'on te reproche régulièrement de prendre les choses trop à coeur ? Ou alors on t'a souvent dit que tu te posais beaucoup trop de questions. Depuis ton enfance tu ressens comme un sentiment de décalage par rapport autres, qui semblent tout réussir, alors que tu as l'impression que tout est insurmontable pour toi. Si tu te reconnais dans cette description, il y a de fortes chances que tu sois, comme moi, quelqu'un d'hypersensible. Pour ma part j'ai longtemps pensé que j'avais un problème et qu'il fallait absolument que je lutte contre ma personnalité sensible. Jusqu'à ce que je comprenne, trop tardivement à mon goût, que finalement ce n'était pas une tare et je ne devais pas en avoir honte. Je suis Pascaline Michon, photographe sensible, et à travers ce podcast, je souhaite t'inviter à accueillir cette singularité avec bienveillance. Je partage ici les outils et les clefs qui m'ont aidée à mieux me connaitre pour enfin accepter ma grande sensibilité, et  la considérer plutôt comme une force que comme une faiblesse. Ce podcast est une source d'inspiration pour te reconnecter à ce qui fait vraiment sens pour toi. Mon intention est de t'offrir un nouvel éclairage sur ta façon de fonctionner afin que tu apprivoises ta haute sensibilité pour vivre une vie plus riche et plus intense. Le podcast "A fleur de peau" est publié tous les jeudis et j'y aborderai des thèmes axés sur le développement personnel, la connaissance de soi et les émotions, sujet ô combien important chez les hypersensibles. J'ai pensé ce podcast pour les personnes concernées par la haute sensibilité, mais il peut aussi apporter une grille de lecture pour les personnes qui ont dans leur entourage un proche qui présente cette singularité (enfant, parent, ami...). Je te souhaite une bonne écoute et j'espère que y trouveras ce que tu es venu chercher.