Cap. 10: Por qué la dieta no te está funcionando
¿Llevas años empezando la dieta el lunes sin ver un solo resultado? Been there done that... El tema de la dieta, el peso y la alimentación es algo que nos persigue desde la pubertad. La presión por ser delgadas y obtener la figura de supermodelo nos ha llevado a muchas por malos caminos que derivan en una relación tóxica con nuestros cuerpos y la comida. En esta capítulo conversamos con Meli Berger (@meliberger), licenciada en Nutrición, health Coach y especialista en mindfulness, sobre cómo una alimentación saludable es encontrar un balance entre cuerpo, mente, emociones y espiritualidad.