#5 Hvordan stress påvirker appetit, søvn, vejrtrækning

I denne episode får du indsigt i, hvad det er der sker i kroppen, når du påvirkes af stress. Bliv klogere på, hvorfor kroppen reagerer som den gør. Spændende og tankevækkende forskning inddrages og giver dig indsigt i stressens mange aspekter. Lyt med og få samtidig 3 gode råd til at komme stressen til livs. Samtidigt indeholder dette afsnit lette og effektive værktøjer til at hhv. reducere din stress og få et overblik over dine reaktionsmønstre.

Om Podcasten

Programmer der handler om at befri dig selv for stress og de evige bekymringer, så du kommer videre i livet. Vi stiller skarpt på hvad stress er for en størrelse, hvordan du som lytter kan styrke din mentale sundhed og få redskaber til at befri dig selv fra stress og bekymringer. Således at du får inspiration til at træde nye skridt og gøre noget anderledes fremover. Du har mulighed for at skrive til os med dine spørgsmål. Vi vil svare så mange lytterspørgsmål som det er muligt for os i programserien. Lyt med og bliv en bedre udgave af dig selv.