Entrenamiento mínimo para mantenerse bien en verano

Un entrenamiento que sirva para no perder lo ganado es más sencillo, pero debe cumplir ciertos criterios. Te cuento cuáles son y cómo debes plantearlo si quieres mantener el físico en verano. Empieza a entrenar mejor: https://ivllamazares.com/empezar Apúntate a mi newsletter en: https://ivllamazares.com/lista

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Una charla sobre entrenamiento, alimentación y mentalidad desde una perspectiva simple y flexible.