Till podcasten

230. Tio tips till återhämtning efter tävling - Coltings Nakna Sanning

Avsnittet publicerades: 8/26/2019

Uppsnacket består av en racerapport från Sala Silverman 2019, SM i halv IM distans. Sedan följer en lista över hur man bäst återhämtar sig efter en tävling som Sala. Listan fungerar både om man har ett annat stort lopp snart inpå eller om man gjort sin säsongsavslutning. For information regarding your data privacy, visit acast.com/privacy

Om podcasten

Jonas Colting, triatlet, entreprenör, författare, debattör och hälso-konnessör ger här sin syn på aktuella frågor inom träning, hälsa, kost och livsstil.