Quale dieta dopo gli “anta”? I consigli per restare in forma
Perché a una certa età diventa facile ingrassare e difficile dimagrire? Barbara Asprea in questo podcast parla del perché tra i 40 e i 50 anni le forme femminili possono arrotondarsi e di come prevenire le risalite dell’ago della bilancia. Con i suggerimenti per impostare un’alimentazione non solo amica della linea ma che rispetti le esigenze nutrizionali specifiche delle signore dagli “anta” in su
Om Podcasten
Cucina naturale è il mensile per chi cerca informazioni sul mangiar bene e ricette che siano, al tempo stesso, belle, buone e sane.I più noti chef italiani della cucina del benessere si alternano sulle pagine della rivista per proporre decine di ricette pensate con cura nella scelta degli ingredienti, nella semplicità della realizzazione, nell’attenzione alla stagionalità e nella salubrità del piatto. Ogni ricetta riporta le indicazioni sull’apporto di calorie, l’impatto sulla glicemia, la presenza di glutine e di ingredienti di origine animale. Su tutti i numeri una dieta dimagrante a base dei prodotti che la natura offre in quel mese. In più, interviste, approfondimenti sul biologico, eventi, prodotti novità, vini bio…