1. Elin Ekblom Bak - Hypotetisk folkhälsa

I det första gästavsnittet av Den Dagliga Dosen får jag besök av ingen mindre än Docent Elin Ekblom Bak från Gymnastik och Idrottshögskolan. Vi rivstartar med ett avsnitt som tar avstamp i en hel drös med hypotetiska resonemang kring folkhälsa, vad det är och vad det skulle kunna bli.  Intressant, underhållande och kompetent är ledorden för dagens avsnitt.  Det hör inte till vanligheterna att en forskare tillåter sig själv att spekulera fritt utan att vara tvungen att hänvisa till vare sig rådande konsensus eller studier på ämnet. Och även om Elin - föga förvånande - presterar och levererar som den världsstjärna hon är på ämnet så tycker åtminstone jag själv att det är både kul och bjussigt av henne att ställa upp på ett samtal som detta.  Skulle folkhälsan bli bättre om alla rulltrappor gick långsammare? Skulle fler träna om man fick betalt för att göra det? Borde vi byta ut personliga tränare mot personliga psykologer? Och vad skulle Elin göra om hon vore Folkhälsominister? Allt detta och mycket mer i det allra första avsnittet av Den Dagliga Dosen. 

Om Podcasten

Den Dagliga Dosen Podcast existerar av en och enbart en enda anledning: för att få så många som möjligt att bli - eller förbli - fysiskt aktiva personer. Här får du lära dig om kost, träning och hälsa från gäster inom akademin som ägnar hela sina yrkesliv åt att forska och förstå varför kroppen fungerar som den gör. Men de här kunskapspackade och kompetenta gästavsnitten kommer också att varvas med mer lättsamma och underhållande specialavsnitt där min absoluta förhoppning är att du som lyssnar både ska få skratta och eventuellt samtidigt råka lära dig något vettigt på köpet. Då fortfarande om kost, träning och hälsa förstås! Utöver detta kommer Den Dagliga Dosen ge ut träningspass att följa, fritt för var och en som behagar, varje dag. Inte ibland, inte lite då och då - utan varje dag fram till dess att jorden går under. Så damma nu av träningsutrustningen, på med svettbandet och blanda sportdrycken för nu finns det inte längre några ursäkter kvar för att inte bli - eller förbli - en fysiskt aktiv person.