2.Veckans träningsprogram & kuriosa #1

Då var det äntligen dags för det allra första söndagsavsnittet. Söndagsavsnitten av Den Dagliga Dosen är de avsnitt som lägger lite extra kärlek och energi på det som förhoppningsvis kan bli en rätt så bra grej med tiden – jag talar förstås om de träningspass som jag erbjuder vem som helst, helt fritt och helt gratis, att följa när som helst och var som helst.  Inte någon gång ibland. Inte lite då och då - nej, varje dag kommer ett träningspass att levereras på silverfat att träna för den som vill och behagar. Och om man följer Den Dagliga Dosen Podcast på instagram så kommer man kunna ta del av dessa träningspass.  Men livet är förstås mer än bara träning. Därför kommer det förutom träningssnack bjudas på lite annat smått och gott också. Ibland blir det kuriosa, ibland blir det genomgång av kost, träning eller hälsorelaterade nyheter som varit på löpet i veckan – och vad det lider hoppas jag förstås också på att vi kan lufta lite frågor från lyssnare som undrar om träningen eller allt annat mellan himmel och jord. Mycket nöje!

Om Podcasten

Den Dagliga Dosen Podcast existerar av en och enbart en enda anledning: för att få så många som möjligt att bli - eller förbli - fysiskt aktiva personer. Här får du lära dig om kost, träning och hälsa från gäster inom akademin som ägnar hela sina yrkesliv åt att forska och förstå varför kroppen fungerar som den gör. Men de här kunskapspackade och kompetenta gästavsnitten kommer också att varvas med mer lättsamma och underhållande specialavsnitt där min absoluta förhoppning är att du som lyssnar både ska få skratta och eventuellt samtidigt råka lära dig något vettigt på köpet. Då fortfarande om kost, träning och hälsa förstås! Utöver detta kommer Den Dagliga Dosen ge ut träningspass att följa, fritt för var och en som behagar, varje dag. Inte ibland, inte lite då och då - utan varje dag fram till dess att jorden går under. Så damma nu av träningsutrustningen, på med svettbandet och blanda sportdrycken för nu finns det inte längre några ursäkter kvar för att inte bli - eller förbli - en fysiskt aktiv person.