Number 9, bend your knees please!
I det här avsnittet pratas det bl. a. om sexiga saker som artros, menisker, avslitna korsband och löparknän, mmmmm..... Men framförallt försöker vi att se på knäna på ett nytt sätt. Som en stackars mellanstation i kroppen mellan fötterna och höfterna som får ta mycket skit och stryk genom livet. Men vad händer om vi börjar se knäna som något som inte finns, utan istället just bara en mellanstation. Låter det flummigt? Linus förklarar vad han menar med detta och hur vi kan utveckla de inte sällan skadedrabbade knäna på ett effektivare vis när vi förstår det.Du hittar mycket av den träningen och rörelser vi pratar om på yogobe.com Där presenterar Linus bland annat SOMA MOVE, workshops och föreläsningar. Där finns också många andra bra tränare och inspiratörer!Följ oss på instagram för mer rörelse! Annika hittar du här @annikakits och Linus hittar du på @soma_by_linusSvenska Fotbollsförbundet knakontroll.semovdoo.com: Knät finns inte Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.