Running still hurts... sometimes...
Det räckte inte med ett avsnitt när vi tog oss an ämnet: Löprelaterade skador. Så idag fortsätter vi vår färd upp genom kroppen och stannar till på de ställen som oftast drabbas av skador när vi löper mycket. Vad innebär det att ha en höftinklämmning och varför kan vi få ont i ländryggen av att springa? Det är ju benen som springer och inte ländryggen så vad är det egentligen som händer? Det och mycket annat diskuterar vi och självklart, viktigast av allt, så går vi igenom vad man kan göra åt problemen. Välkomna!Du hittar mycket av den träningen och rörelser vi pratar om på yogobe.com Där presenterar Linus bland annat SOMA MOVE, workshops och föreläsningar. Där finns också många andra bra tränare och inspiratörer!Följ oss på instagram för mer rörelse! Annika hittar du här @annikakits och Linus hittar du på @soma_by_linus Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.