#117: Die weibliche Sexualität mit Dr. Simone Koch
In dieser ersten Flowgrade Show rund um das Thema weibliche (und auch männliche) Sexualität spreche ich mit der Gynäkologin Dr. Simone Koch über die weibliche Anatomie, Unterschiede zwischen männlicher und weiblicher Sexualität und die wirksamsten Methoden, um die Libido zu steigern. Alle Links, Zitate und weitere Infos zur Folge über die weibliche Sexualität findest du auf den Shownotes zu dieser Flowgrade Show. Du erfährst, welche Schwellkörper die Frau besitzt, wie sich diese von Frau zu Frau unterschieden und wie diese am besten stimuliert werden können. Dazu erhältst du wertvolle Informationen zu den vielen Vorteilen von regelmäßigem gutem Sex und zu den Nahrungsmitteln und Methoden, die die Libido und das sexuelle Empfinden entweder hemmen oder steigern. Dr. Simone Koch betreibt eine erfolgreiche Praxis in Berlin mit dem Fokus auf Autoimmun- und Schilddrüsenerkrankungen. Als gelernte Gynäkologin hat sie es sich allerdings auch zum Ziel gemacht, über die weibliche Sexualität zu informieren und aufzuklären. Viel Spaß! Inhaltsabschnitte dieser Flowgrade Show über weibliche Sexualität 02:00 - Warum sich Simone als Gynäkologin auf Sex spezialisiert hat 04:30 - Warum sexuelles Verlangen eigentlich kein Trieb ist 07:00 - Die biochemischen Unterschiede von Sex mit sich selbst oder mit dem Partner 10:30 - Wie sich sexuelle Begierde bei Männern und Frauen unterscheidet 17:45 - Warum Männer eher spontanes und Frauen eher reaktives sexuelles Verlangen spüren 21:50 - Die vielen Vorteile von regelmäßigem gutem Sex 28:30 - Die Angst davor, ständig Leistung bringen zu müssen 31:30 - Wie die Pille sexuelles Lustempfinden massiv beeinträchtigt 37:20 - Eine technologische Kapsel, die beim Verhüten helfen kann 38:00 - Was guter Sex eigentlich bedeutet 40:15 - Ist es einfacher, schwanger zu werden, wenn man den Partner liebt? 43:50 - Die Auswirkungen auf den Geruchsinn der Pille 45:40 - Wie die sexuelle Anatomie der Frau funktioniert und ob die Größe des männlichen Penis tatsächlich eine Rolle spielt 54:40 - Warum Frauen oft unterschiedliche sexuelle Aktivitäten schön finden 55:00 - Über den G-Punkt und klitorale Orgasmen 58:00 - Methoden, um die Empfindsamkeit der Klitoris zu erhöhen 1:01:00 - Was Männer tun können, um das sexuelle Verlangen der Frau zu steigern 1:06:45 - Die orgasmischen Meditation als Methode, um die klitorale Stimulation zu lernen 1:09:10 - Kann ein Orgasmus allein durch Atmen oder Meditation passieren? 1:11:30 - Welche Ernährungsweisen und Lebensmittel Sinn machen, um die Libido zu steigern 1:19:00 - Die Unterschiede zwischen der Wärme eines beheizten Autositzes und der Wärme einer Rotlichtlampe 1:22:50 - Macht es Sinn, die Hoden einzufrieren, um das Testosteron zu steigern? 1:26:00 - Über die Vorteile, nackt zu schlafen 1:31:00 - Hatte Simone schon den besten Sex ihres Lebens? 1:34:45 - Über die energetische Verbindung von zwei Liebespartnern 1:37:00 - Wie du mit Dr. Simone Koch in Kontakt treten kannst Zitate aus dieser Flowgrade Show über weibliche Sexualität 08:40 - “Wie soll der Mann wissen, was mich anmacht, wenn ich das nicht mal selber weiss.” 13:00 - “Evolutionär war der Preis für die Frau, Sex zu haben, viel viel höher als für den Mann.” 31:00 - “Schon Händchen halten führt zu einer massiven Oxytocin-Ausschüttung.” 31:30 - “Für mich ist die Pille der Disruptor für sexuelles Lustempfinden der Frau.” 40:00 - “Dieser Peak an Oxytocin findet nur statt, wenn ich den Partner auch mag oder sogar liebe.” 47:55 - “Frauen werden auch hart.” 53:15 - “Man muss sich wirklich um jeden einzelnen Schwellkörper liebevoll kümmern.” 55:15 - “Diese sogenannten tiefen Orgasmen sind nur möglich, wenn die Schwellkörper voll gefüllt sind, weil dann über diese Schwellung und Härte Druck auf die Klitoris ausgeübt wird. Am Ende sind alles klitorale Orgasmen.” 56:00 - “Wenn man nur mit der Spitze spielt, dann ist das ganz was anderes als wenn die anderen Teile, die die Frau noch hat, auch noch mitmachen dürfen.” 59:10 - “Verlangen kann man nicht über einen Licht-Device hervorrufen.” 1:01:45 - “Viagra führt auch bei der Frau, die Schwellkörper schneller zu befüllen. Das löst aber absolut kein Verlangen aus.” 1:07:50 - “Nur 2 bis 3% der Frauen bevorzugen vaginale Stimulation.” 1:12:00 - “Körperliche Fitness und auf sich achten spielt eine ganz große Rolle.” 1:14:50 - “Eine Überöstrogenisierung kann die Libido massiv stören.” 1:16:40 - “Für die Männer: Finger weg von den Milchprodukten, Finger vom Hopfen und Finger weg von großen Mengen von Phytoöstrogenen, weil das alles schadet euch extrem und auch eurer Libido.” 1:33:15 - “Es ist völlig ok, auch als Paar, zu sagen, eines unserer gemeinsamen Hobbies ist Sex.” Die Flowgrade Show mit Max Gotzler wird dir präsentiert von Flowgrade. Mit Flowgrade wollen wir dich dabei unterstützen, Hochgefühle zu erfahren und dir ein Leben nach deinen Vorstellungen zu gestalten. Ganz nach unserem Motto: Create The Life You Want. Flowgrade Webseite Flowgrade auf Instagram Flowgrade auf Facebook Die Flowgrade Show auf Apple Podcasts Die Flowgrade Show auf Spotify Die Flowgrade Show auf Youtube Eine Übersicht aller bisherigen Flowgrade Show Episoden findest du hier. Go for Flow. Kennst du jemanden, der diese Flowgrade Show unbedingt hören sollte? Dann hilf uns, diese Informationen weiter zu verbreiten, indem du diese Episode teilst und Inspiration schenkst!