#37 El foco no está en la comida

La invitada de hoy es Sheila Mulero @nutriestrategic , Sheila es psicóloga sanitaria y psicoterapeuta estratégica especializada en dietética y nutrición, TCA y autoestima.

Sheila nos habla en este episodio sobre el autoestima, la auto-crítica, la auto-exigencia. Hablamos además de la ansiedad por la comida y ansiedad volcada la comida, y nos da algunos recursos prácticos para ir incorporando en nuestro camino para sanar nuestra relación con nuestro cuerpo y la comida.

Om Podcasten

El podcast es creado por @Stefyactiva y @Nutritionisthenewblack , dos nutricionistas cansadas de los mitos que abundan en redes sociales, cansadas de que la cultura de la dieta siga causando tantos estragos en la salud física y mental de las personas, y sobre todo que se le tenga tanto miedo a la comida.

Es un espacio donde la nutrición es coherente, realista y sin extremismos.

📣 Estamos ahora en Podimo y nos puedes encontrar aquí para escuchar la nueva temporada que está 🔥: go.podimo.com/estoesnutricion
📅 Todos los miércoles un nuevo episodio