0521崩潰寶典#14 防疫新生活(上)宅瞬一週，全台緊繃，你也加入WFM了嗎？(WORK FROM HOME)
這是全台灣家庭生活VS工作型態劇變的一週『充分宅』『救台灣』團結一心做出來～ #口罩戴好待滿 #家庭壓力鍋 #避免外出群聚 #心境起伏是必然 #成員瞬間歸隊不適應無限 希望全台動起來滾動式修正的緊繃日子倒數中～ 正好練習正向鼓勵、家人小孩老人國民四相宜 這週因應疫情，生活瞬宅劇變： 01.父母在家上班WFM 02.小孩停上學不停課 03.老師變YOUTUBER 04.減少出外包裹消毒 05.街口空蕩零星車輛 06.夫妻緊繃懷疑人生 07.吼小孩但怕喉嚨痛 08.疑神疑鬼心神不寧 09.就醫看診如檢疫所 10.網購欲飆升買買買 人生就是各種難，共體國難團結起來！ 瞬效100%配合國情，解方來來來： 01.救人自助充分宅起來 02.線上聚會ZOOM起來 03.不停學MEET用起來 04.採買消毒酒精噴起來 05.家人無限寬容愛起來 06.外出開車口罩戴起來 07.生活得過且過不講究 08.清潔觀念實踐一起來 09.六根清淨耳塞戴起來 10.天天祈禱台灣好起來 EP.14 防疫新生活〔上〕 本集重點： 1. 大人與孩子都在重新適應防疫新生活，我們的生活有什麼改變？ 2. OMG停課不停學，家長在家工作VS孩子在家上課，你是否開始想念老師了呢 3. 與孩子24小時黏踢踢，手足爭吵尖叫聲轟炸，可以如何調適？ 4. 勇敢放手讓孩子動手做與協助家事，孩子更穩定，好處多多。 5. 如何兼顧在家工作與育兒？提醒自己這只是過渡期，給彼此更多寬容與同理，放低標準、調整對彼此的期望是正解。 6. 內外壓力之下，別再要求完美了，先接納自己本來的生活，不要與他人比較不同的樣貌。 7. 專注在「我可以控制的」，做好自己的本分，降低焦慮感。 8. 就在此時此刻，將最基本的衛教回歸到日常教育的一部分，好好教育孩子並讓孩子練習，並記得肯定孩子的努力。 如何能在家中跟孩子玩？可以使用的素材有哪些？我們 下集繼續！ _____________________________________________ 歡迎收聽、訂閱、追蹤、分享。 #FACE崩潰娃的鎮定計 #黃之盈心理師的暖心園地 #Katy正向教養講師的正向教養之路 #心理療癒 #正向教養