Descompressão: Hora de alongar as mãos
Ta difícil desgrudar do celular e do computador, né? E as nossas mãos e antebraços sofrem - e muito - com o uso destes aparelhos. Essa situação pode gerar desde uma dorzinha localizada até questões mais sérias, como uma tendinite, por exemplo. De olho nisso, o Finitude preparou pra você um alongamento direcionado pras regiões mais afetadas. Episódio bônus do Finitude: é curtinho, é rapidinho, e dá pra fazer em todos os dias da semana (enquanto ouve podcast, é claro ; ) )