Tisdagar Fitness mit M.A.R.K. - Nackt Gut Aussehen

FMM 307 : Das Geheimnis der Herzfrequenzvariabilität

av Fitness mit M.A.R.K. - Nackt Gut Aussehen | Publicerades 11/3/2020

Eine HRV Messung gibt Dir Auskunft darüber, wie gut Du Dich von Deinem letzten Workout erholt hast. Du weißt, wann Du Dich wieder voll belasten kannst (und solltest) und kannst Dein Training danach steuern. Am Ende dieser Episode bist Du HRV-Experte, versprochen. SHOWNOTES: www.marfit.de/hrv WHOOP-BAND: www.marfit.de/whoop

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Willst Du nackt gut auszusehen? Mark Maslow hilft Dir. Hol Dir das kostenlose Starter-Kit: https://marfit.de/start Lies den #1 Bestseller "Looking Good Naked" (auch als Hörbuch): https://marfit.de/buch Fitness mit M.A.R.K. ist kein Bodybuilding-Podcast. Es geht um eine athletische, gesunde Figur fürs Leben. Dich erwarten Tipps und Experteninterviews über Mentaltraining, ausgewogene Ernährung, richtiges Kraft- und Kardiotraining, die Dir helfen, nackt gut auszusehen – und Dich gut zu fühlen, während Du Dich veränderst.