#04 FIT@Home! Geht das? Wenn ja, Wie?

In dieser Folge erfährst Du wie Du Dein Trainingsziel nicht aus den Augen verlierst. Dir eine neue Struktur aufbaust um auf dem richtigen Weg zu bleiben. Damit Du auch in den Zeiten fokussiert und zielgerichtet bleibst, in denen sich Deine “normale” Trainingsroutine verändert hat - zumindest im Rahmen der Möglichkeiten. Finde heraus, wie eine Hometrainingsstruktur grundsätzlich für Dich aussehen kann, auf was Du unbedingt achten solltest und was das alles mit Wind, einem Schiff und dem richtigen Segel zu tun hat! Es ist wichtig diese Übergangszeit jetzt gut zu nutzen. Mit der Richtigen Herangehensweise, hast Du nach wie vor alles in der Hand! -lass Dich motivieren-

Om Podcasten

Lebensfreude, Spass und ein glückliches Leben. „Häää? Was hat das mit Fitness zu tun?“ Fitnesstraining mal ganz anders. Bei Tim Josko erfährst du, wie du mit Leichtigkeit und Freude gesund und fit bleibst. Mit einem aktiven Lebensstil wird sich nicht nur dein Körper verändern, auch deine Lebensfreude und positive Grundeinstellung wird durch gesunde Ernährung und Bewegung beeinflusst. Hier erfährst du, wie das alles möglich ist. Das Ganze auf eine Art die du höchstwahrscheinlich nicht erwartet hast. Tim und seine Interviewgäste helfen dir auf deinem Weg. Also lass dich überraschen. Viel Spaß dabei. 

Tim Josko führt einen der ältesten und renommiertesten Fitnessclubs in Deutschland. Seine Eltern gründeten Josko-Fitness vor mehr als 43 Jahren. All diese Erfahrungen fließen in seine Arbeit und natürlich auch in diesen Podcast ein. Experten aus dem Team von Josko-Fitness, Tim´s Eltern und auch andere Profis nicht nur aus dem Fitnessbereich geben ihr Bestes für DEIN Bestes. Auch kommen Menschen zu Wort, die ihre Ziele erreicht haben oder auf dem Weg sind, damit du aus ihren Erlebnissen und Geschichten etwas für dich mitnehmen kannst.