#07 “Active Aging” oder Älter werd ich später ;)

... jeder will alt werden, aber keiner will alt sein... Willst beim Älterwerden richtig fit bleiben, bist du hier genau richtig! Natürlich ist das Älterwerden ein Naturgesetz, über das WIE entscheiden wir aber in einem hohen Maß selbst. Unser Leben, unsere Gesundheit und unsere Fitness sind im Wesentlichen die Ergebnisse unserer Entscheidungen. Lass dich inspirieren und gestalte deine Zukunft aktiv mit dem Ziel, dass Älterwerden als Gewinn wahrzunehmen. Gerne gibt Dir Georg seine Erfahrungen weiter, die er in über 40 Jahren aktivem und bewussten Lebensstil gewonnen hat. Keine Angst, der Genuss darf nie zu kurz kommen😉 Der erste Schritt ist der Wichtigste,Georg und ich freuen uns auf Dich Eine mega interessante Folge für jedes Alter, denn diese Thema betrifft uns alle!

Om Podcasten

Lebensfreude, Spass und ein glückliches Leben. „Häää? Was hat das mit Fitness zu tun?“ Fitnesstraining mal ganz anders. Bei Tim Josko erfährst du, wie du mit Leichtigkeit und Freude gesund und fit bleibst. Mit einem aktiven Lebensstil wird sich nicht nur dein Körper verändern, auch deine Lebensfreude und positive Grundeinstellung wird durch gesunde Ernährung und Bewegung beeinflusst. Hier erfährst du, wie das alles möglich ist. Das Ganze auf eine Art die du höchstwahrscheinlich nicht erwartet hast. Tim und seine Interviewgäste helfen dir auf deinem Weg. Also lass dich überraschen. Viel Spaß dabei. 

Tim Josko führt einen der ältesten und renommiertesten Fitnessclubs in Deutschland. Seine Eltern gründeten Josko-Fitness vor mehr als 43 Jahren. All diese Erfahrungen fließen in seine Arbeit und natürlich auch in diesen Podcast ein. Experten aus dem Team von Josko-Fitness, Tim´s Eltern und auch andere Profis nicht nur aus dem Fitnessbereich geben ihr Bestes für DEIN Bestes. Auch kommen Menschen zu Wort, die ihre Ziele erreicht haben oder auf dem Weg sind, damit du aus ihren Erlebnissen und Geschichten etwas für dich mitnehmen kannst.