Ep01 - Resiliencia - Entrevista a Mario Román
Bienvenidas y bienvenidos al episodio número 1 de Fred’s Cycling Obsession. Este podcast comienza con un objetivo sencillo pero ambicioso. Quiero sentarme con los mejores deportistas del mundo para entender mejor como han llegado a ser lo que son y sobre todo aprender de sus cualidades más valiosas, cómo las entrenan y como las podemos llevar a nuestro deporte, al Mountain bike, para mejorar en rendimiento, en resultados pero sobre todo, y lo más importante, en la experiencia de este deporte que a mi, como a muchos, me tiene obsesionado desde muy pequeño. En este viaje voy a entrevistar a deportistas de todo tipo, incluso a Mountain Bikers. Empiezo con un amigo, un campeón que cada año se supera y cada año nos sorprende aun más a todos los que le seguimos y apoyamos. Mario Román es un piloto de Enduro Extremo con el que puedes pasarte la tarde hablando sobre nutrición deportiva, entrenamiento, psicología deportiva y no parar de aprender cosas nuevas. En éste momento es uno de los 5 mejores pilotos del mundo sin duda, pero en cierto modo y cómo pasa en muchos deportes injustamente, los resultados a veces son irrelevantes, y él esto lo sabe mejor que nadie. Que lo único que cuenta es dónde estás en este momento, de vivirlo y de dar lo mejor de ti para intentar ganar si es una carrera o simplemente compartiendo mesa en un restaurante con amigos. En ésta conversación con Mario Román vamos a hablar sobre fortaleza mental, gestión de los nervios, anécdotas que cuenta por primera vez pero por encima de todo vamos a hablar de Resiliencia. En éstos tiempos que nos toca vivir, ser resiliente es una cualidad que se hace más necesaria que nunca, y un piloto de Enduro Extremo tiene un alto índice de Resiliencia. Y con ésta idea, de que aprender a ser más resiliente nos va a hacer mejores deportistas, aprovecho esta charla para conocer mejor como estas cualidades también nos harán mejores en el resto de aspectos de la vida. La resiliencia es la capacidad de afrontar la adversidad. La Neurociencia considera que las personas más resilientes tienen mayor equilibrio emocional frente a las situaciones de estrés, soportando mejor la presión. Y esto les permite tener mayor control frente a los acontecimientos desconocidos y una mayor capacidad para superarlos.Mario Román además, es instructor de Enduro, si quieres apuntarte a alguno de sus cursos puedes informarte aquí: https://www.marioroman74.com/Además Mario forma parte de algunos proyectos bastante interesantes como la app de entrenamiento PoweringOffRoad que os recomiendo probéis, aquí el link: https://poweringoffroad.com/Support the show