Folge 26: Psychisch gesunde Familienernährung, mit Alissa Nönninger zu Gast bei Helen Aurelius
Zu einem friedvollen Familienleben gehört definitiv auch der Lebensbereich Ernährung. Und wir wissen schließlich alle, dass vor allem unsere heranwachsenden Kinder für ihre Entwicklung gesunde Lebensmittel brauchen. Was ist aber, wenn es Phasen gibt, wo Kinder einseitig oder unausgewogen essen oder das Essen auf einmal keinen Spaß mehr macht? In wie weit tragen wir unsere eigenen Essens-Themen mit an den Familientisch und wie schaffen wir da eine Balance zwischen nährstoffreichem Angebot und einem entspannten Essverhalten? Es lohnt sich so sehr das für die eigene Mutterschaft zu reflektieren und mehr Genuss und eine entspannte Atmosphäre in Relation zum Essen in unseren Familien zu schaffen. Wie, das erfährst du in der heutigen Folge Friedvoll Mutter sein mit Alissa Nönninger, Systemischer Coach und Ernährungsberaterin.