Unterdrückte Wut als Wegweiser für unsere persönlichen Grenzen
Sicher kennst du diese Situationen mit deinem Kind, in denen du einfach nur fertig bist und das Gefühl hast, dass dein Kind sich nur so verhält, um dich zu ärgern. Angestaute Wut kocht in dir hoch und du spürst, wie Aggressionen versuchen, sich ihren Weg nach außen zu bahnen. Nicht immer leicht, da die Ruhe zu bewahren und friedvoll zu bleiben. In dieser Podcastfolge gebe ich dir Techniken und Auffirmationen mit, die dich in diesen Situationen dabei unterstützen werden, in Frieden mit dir und deinem Kind zu sein. Du lernst, wie: - du aufkommende Wut schon im Vorhinein an deinen Gedanken und Körperreaktionen erkennen kannst. - du diese Wut zulässt, ohne dass sie zerstörerisch wirkt. - du trotz Ärger und Trauer Verantwortung übernimmst und Frieden mit deiner Wut schließt. - du auch mit der Wut deines Kindes einen guten Umgang findest. - du deine Wut für dich nutzt und daran wachsen kannst. Ich wünsche dir viel Freude bei dieser Folge! P.S.: Friede sei mit dir. Deine Helen Infos zu meinem Gruppenprogramm erhältst du direkt bei mir über Instagram (DN an:) @helen_aurelius_ https://www.instagram.com/helen_aurelius_/ Hier kommst du zu meiner Website: https://www.helenaurelius.com/