Till podcasten

Avsnitt 11. Hur mycket ska man dricka? - Frisk utan flum-podden

Avsnittet publicerades: 3/7/2019

I det här avsnittet av Frisk utan flum-podden pratar vi om olika drycker. Vi svarar på frågor som varför och hur mycket vi måste dricka, vad vi måste dricka och vad som händer i kroppen med vattnet vi får i oss när vi dricker.  Vi går lite mer på djupet med sportdryck och alkohol. Jessica delar med sig av sin favorit under långpass och maratonlopp och berättar om mekanismen bakom alkoholens vätskedrivande egenskaper. Lyssnarfrågan handlar om ifall man tål alkohol bättre om man är vältr

Om podcasten

Välkommen att lyssna på vad forskningen säger om hälsa kost och träning. Maria Ahlsén och Jessica Norrbom från fortasana samtalar om aktuella ämnen, reder ut hälsomyter och ger konkreta tips om hur du på bästa sätt kan få en bättre hälsa genom små förändringar. Musiken i podden är komponerad av Pär Olofsson, www.parolofssonmusic.com