#048 -Emocjonalne jedzenie - rozmowa z Natalią Ligenzą

Rozmawiamy o tym jak budować zdrowe relacje z jedzeniem poruszając zagadnienia:- powodów, dla których chcemy schudnąć- błędów przy próbie odchudzania- kompulsywnego jedzenia- powodów, dla których możemy mieć problemy z odżywianiemkoniecznie wpadajcie do Natalii po więcej informacji o psychodietetyce - www.runwithmum.pl

Om Podcasten

Rozmawiam w imieniu mam. Nagrywam podcast z ekspertami, twórcami i mamami. Zadaję pytania zarówno oczywiste jak i trudne, bo chcę uporządkować wiedzę i informacje, których jest za dużo, a do tego często są sprzeczne. Podcastu możesz słuchać wykonując wiele innych czynności jak spacer, ćwiczenia na siłowni, gotowanie – oszczędzając przy tym czas, oczy i jednocześnie dostając odpowiedzi na konkretne zagadnienia związane z rodzicielstwem. Zdarza się też, że rozmawiam po prostu o życiu mam. O tym co się zmieniło po urodzeniu dziecka, bo zmienia się wiele.