چطور تو این پاییز افسرده نشیم؟!

برای خودتون وقت بذارین ویتامین دی بخورین آب بیشتری بخورین بدنتونو تکون بدین میوه های فصلی بخورین سیستم ایمنیتون رو تقویت کنین نفس بکشیییییین!!

Om Podcasten

تو هزار سرو در مورد روش‌هایی که برای آرامش، دیسیپلین، کار روی عادت‌ها و باورها یاد می‌گیرم صحبت می‌کنم! و گاهی موزیک‌های بی کلامی که گوش می‌کنم و حس خوبی ازشون می‌گیرم رو باهاتون به اشتراک می‌ذارم! **هزارسرو حامی رشد آهسته، تلاش و نظم هست و به شدت از توصیه‌های انگیزشی کتاب/کانال/سمینارهای خودیاری امروزی که پر از توصیه‌های آرمانی هستند اجتناب می‌کند.