Högkänslighetspodden

36. Känslor är inte farliga!

av Högkänslighetspodden | Publicerades 10/30/2020

Hade vi fått bestämma så hade vi haft känslomedvetenhet som ett ämne i skolan. Vi är så outbildade i känslor att vi är rädda för dem, eftersom känslor är något obekant och då blir det också något obehagligt. Det som är obehagligt vill vi undvika och det vi försöker undvika styr våra liv. Vi är alltså styrda av känslorna istället för att använda dem till allas fördel... Detta är ett avsnitt om känslohantering och hur vi kan skapa en mer tillåtande värld genom att tillåta känslor.

Om Podcasten

En podd för dig som är högkänslig och längtar efter konkreta verktyg och effektiva metoder att (an)vända din sensitiva begåvning till din fördel och se den som en gåva istället för ett hinder. Olika teman och frågeställningar i varje avsnitt. Med Malin Sandell & Ina Elverljung, högkänsliga terapeuter, entreprenörer och yogalärare med fokus på den högkänsliga människan som en gåva till den här världen. Malin & Ina har utvecklat flera unika metoder att arbeta med högkänsliga på djupet. De hoppar över kallpratet, tar klienten direkt till kärnan och låter hen utforska livet ur helt nya synvinklar. Deras vägledning brukar beskrivas som intuitiv, träffsäker, tillåtande och konkret. Malin & Ina har båda arbetat professionellt med förändringsprocesser sedan 2005 och har sedan dess skapat en mängd projekt, sammanhang och forum med yoga, terapi och självutveckling. Idag driver de Yogaretreat Österlen (yogaretreatosterlen.se) med retreat och terapeututbildningar för högkänsliga, Högkänslighet Sverige & Högkänslighet Stockholm (hogkanslighet.se) med terapi, yoga och kurser för högkänsliga samt Högkänslighetspodden med konkreta verktyg i tanke- och känslohantering för högkänsliga.