Der innere pH-Wert: Balance unseres Körpers – Interview mit Epi-Food

Ein ausgeglichener pH-Wert ist wichtig, damit unsere Haut funktioniert, die Immunabwehr gestärkt wird und unser Feuchtigkeitshaushalt stabil bleibt. Doch nicht nur Pflegeprodukte haben einen Einfluss auf unsere Hautflora. Faktoren wie Stress oder auch eine ungesunde Ernährung wirken sich auf die innere Balance aus und können sich körperlich äußern. So ist ein gut funktionierender Darm beispielsweise nicht nur wichtig für unser Immunsystem, sondern auch für eine gesunde Hautflora. Warum das so ist und wie wir unseren inneren pH-Wert im Gleichgewicht halten können, erklärt uns Alexandra Stech von Epi-Food in der Podcastfolge #66. 1. Was ist der pH-Wert und was hat er mit dem Säure-Basen-Haushalt zu tun? 2. Warum ist es so wichtig, den inneren pH-Wert durch unsere Ernährung im Gleichgewicht zu halten? 3. Wie kommt der pH-Wert aus dem Gleichgewicht? 4. In welchem Bereich sollte der pH-Wert im Körper liegen? 5. Was macht der pH-Wert mit unserem Körper? 6. Können sonst Krankheiten oder Unverträglichkeiten entstehen? 7. Wie können wir unseren pH-Wert mit der Ernährung wieder in den Griff bekommen, wenn er zu basisch oder alkalisch ist? 8. Gibt es besondere Gerichte oder Nahrungsmittel, die die innere Balance wiederherstellen? Wir wünschen dir super viel Spaß beim Zuhören und hoffen, dass du ein paar Tipps für dich mitnehmen & umsetzen kannst!

Om Podcasten

JUNGLÜCK steht für reine, natürliche Kosmetik, ohne unnötige Zusatzstoffe, vegan von Beginn an und nachhaltig produziert. In unserem Podcast soll es aber nicht nur um Hautpflege, sondern vor allem um Themen von Aktualität & Bedeutung gehen. Von mentaler und körperlicher Gesundheit, über Einblicke in unsere Arbeitskultur, bis hin zu Gesprächen zu Nachhaltigkeit, wird von allem etwas dabei sein.