#4 Stå stadigt i stormen

Spara som favorit Märker du att du värderar dina känslor och reaktioner olika? Att det finns ”bra” och ”dåliga” känslor?Om du gjort det kanske du också ser hur du undviker det som är obekvämt och jobbigt. Det som kallas skuggsidor eller mörker. I det här avsnittet visualiserar vi mörkret som en storm som drar in över den klarblå himlen. Och tränar på att hitta tillbaka till lugnet, till stillheten. Vill du vara med och få pepp att komma igång med din yogarutin, spana in gruppen Everyday Yogi för att få mer information om Weekday Warrior – vardagsyoga. Här hittar du all information om mina yogautbildningar Spara som favorit Inlägget #4 Stå stadigt i stormen publicerades först på Vevve Jäderlund.

Om Podcasten

En podcast om självutforskning, andlighet och livskvalitét. Bakom micken sitter Vevve Jäderlund, med över sjutton års erfarenhet att vägleda grupper och privatpersoner inom mental och fysisk hälsa. Idag jobbar hon med att utbilda yogalärare, samt med Självutforskande samtal. För att läsa mer besök veronicajaderlund.se