#112 Was passiert, wenn du zu wenig isst?
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking. Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute im Podcast erfährst du alles Zum Thema „Was passiert wenn du zu wenig isst“ Zig Diäten gibt es auf der Welt und alle haben eine Sache gemeinsam: Möglichst wenig Kalorien und damit abnehmen. Das funktioniert auch kurzfristig sehr gut, langfristig macht man sich damit allerdings seinen Stoffwechsel ganz schön kaputt. Wer kennt nicht den JoJo Effekt? Eine ganz natürliche Reaktion des Körpers, wenn er über einen längeren Zeitraum zu wenig zu essen bekommt. Wie fatal es sein kann, warum Kalorienreduktion nicht immer der richtige Weg beim Abnehmen ist und wie du aus dem Teufelskreis raus kommst erfährst du in der Folge. Viel Spaß beim Zuhören! Deine Florence von Florence Keto World Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/florence_ketoworld/ Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-hackyourlife-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/exogene-ketone/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/myketocoach/message