#25 Wie Kälte & Atmung die Ketose unterstützen können

Heute geht es im Podcast um die spannenden Themen Eisbaden und Atmung bzw. Biohacking. 🎧 Ich habe dafür mit einem absoluten Experten gesprochen, der selbst schon seit über 3 Jahren regelmäßig mit Kälte arbeitet. Danke für das tolle Interview @robert_fitness_weise  Sicher kannst du einiges aus der Folge mitnehmen.  Wir klären unter anderem diese Fragen⬇ Wie starte ich mit dem Eisbaden!? Worauf ist zu achten? Welche Tipps und Erfahrungswerte haben wir? Wie lange sollte ich drinnen bleiben? Was sagt die Wissenschaft? Atmung - holotropes Atmen oder Box Atmung? Viel Spaß beim Zuhören! Dein Andreas a.k.a. MyKetoCoach  Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/kostenlose-7-tage-challenge/ Hier mehr über exogene Ketone erfahren: https://myketocoach.de/ketone/ 10 Tage Drink Ketone Challenge: https://myketocoach.de/drink-ketone-challenge/ Connecte dich mit mir auf Instagram: https://www.instagram.com/myketocoach_andi/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/myketocoach/message

Om Podcasten

KETOSE ist ein Zustand den jeder einmal erlebt haben muss. Es ist unser Urzustand, den wir uns über falsche Ernährung und Stress abtrainiert haben. Du willst abnehmen? Endlich deine PS auf die Straße bringen und mehr Energie haben? Dann bist du hier genau richtig! Im diesem Podcast erfährst du alles, was du für deinen Start in den ketogenen Lifestyle brauchst. Wir sprechen über Themen wie Ketose, ketogene Ernährung und exogene Ketone. Kostenlose Challenge: https://myketocoach.de/kostenlose-7-tage-challenge/