Schlaf dich aus! Warum guter Schlaf so wichtig für unser (Berufs)leben ist - Mit Dr. Martin Schlott

Einen Mittagsschlaf auf der Arbeit zu halten, sollte das erlaubt sein? Definitiv! Denn nur mit ausreichend und gutem Schlaf, können wir wirklich produktiv arbeiten und unsere Umwelt achten. Packt uns in der Mittagszeit die Müdigkeit, ist es besser diese anzunehmen und eine kurze Schlafpause einzulegen, als sie mit einem Lächeln und Kaffee zu verdrängen. Ich spreche mit Dr. med. Martin Schlott, Chefarzt für Anästhesie und Intensivmedizin sowie Schlafcoach, über den Erfolgsfaktor Schlaf. In dieser Podcast-Folge erfährst du 💡Wie du deinen Schlaf, als körpereigene Apotheke, verbessern kannst 💡Warum die Tiefschlafphase elementar ist und du deinen Wecker abschaffen solltest 💡Aus welchem Grund, Benjamin Blümchen und Bibi Blocksberg bei Manager*innen beliebt sind

Om Podcasten

Sehnst Du Dich nach einem erfüllten Arbeitsleben? Dann ist dieser Podcast genau richtig für Dich! Ich teile mit Dir wissenschaftliche Erkenntnisse, umsetzbare Strategien, inspirierende Geschichten und neue Blickwinkel. Mit der Coaching-Edition erlebst Du reale Coaching-Sitzungen und bekommst einen direkten Einblick in meine Arbeit. Freue Dich auf Impulse, die Dich auf Deinem Weg zu Erfüllung und Erfolg im Job voranbringen! Für mehr Inspiration folge mir auf LinkedIn und abonniere meinen Newsletter “Ein grandioser Start!”: www.jannikestoehr.com/newsletter