Ep. 104 - Angst, humor og livsstil med gjest Marit
Angst er en usynlig sykdom som ikke kan måles eller tas på. I mange år har det å ha en psykisk lidelse vært tabu og tidvis skambelagt. Heldigvis har dette snudd, dette er blitt mer legitimt og mer åpenhet om angstlidelser. Jeg har ikke lagt skjul på at jeg selv har lidd av angst i flere år, men ved hjelp av livsstil og å jobbe målrettet med årsakene til mine plager har jeg blitt bedre og bedre. Da jeg kom over kontoen angst.humor på Instagram ble nysgjerrigheten min vekket. Marit som driver kontoen skrev : Kan humor kurerer angstlidelser? Vet ikke men det kan i alle fall ikke skade" Etterhvert kom jeg og Marit i kontakt , vi fant rask tonen og jeg jeg skjønte at Marit hadde en historie, stemme og kunnskap som måtte deles med deg. I episode 104 snakker vi om: Angst. Angst og livsstil. Angst Triggere. Marit sine tanker om årsak til angst. Hvordan angst og utmattelse har en gjensidig påvirkning på hverandre. Hvordan det er å være usynlig syk. Hvordan Marit sin sykdom påvirke hennes nærmeste. Hvorfor Marit ble en "Instagrammer" på kontoen angst. Humor. Hva Marit gjort for å snu en utrolig vanskelig situasjon. Hva Marit gjør i det daglige for å ivareta seg selv. Marit sine beste tips til deg som sliter med angst. Angst og yoga. Og mye mer. Hjerteklem Line Du finner mer om episoden og diverse linker i dette innlegget https://www.lilalife.no/lila-podcast