Meditation " Kropps scanning" - Lyssna och känn in din kropps signaler

Om du vill få info om Mindfulness så lyssna på avsnittet som ligger före. Här bjuder vi på en mindfulness meditation.den lär dig att förnimma och känna in din kropps signaler.Kroppens signaler kan vägleda oss till kloka beslut.Meditationen ger som bieffekt även avslappning och hjälper dig att koppla av.Självmedkänsla och acceptans är en viktig del i kroppsscanningen.Kram Vivi och Camilla Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om Podcasten

Vivi Linde och Camilla Elfving - Två välkända hardcore medium utan en massa fluff-fluff och hitte-på-spökerier. Andevärlden duger som den är, den behöver inga specialeffekter. Vi har även skrivit andliga/mediala böcker, Camilla sitter i styrelsen för Mediumförbundet och Vivi har varit med i tv. Vi delar här med oss av vår breda kunskap och har ibland även spännande gäster. Hemsidor: www.elfvinginstitute.org, www.tarotguiderna.se   Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.