53. Bli en bra smittospridare!

Vad hände när spegelneuronerna upptäcktes? Hur kan du använda tekniker kring spegelneuroner och modellering? Vi pratar om hur du skyddar dig från negativitet och smittoeffekten när du möter personers olika negativa sinnestillstånd. Trion resonerar kring den mentala träningens verktyg för sinnestillstånd, visualisering och spegelneuronernas påverkan på våra liv. Smittoeffekten är ju lika stark om den är positiv - ta skrattet som exempel. Så skratta gott så sprider du glädje omkring dig! Elene berättar historien om Milton Ericsons modellering av sin syster och sig själv för att lära sig gå igen. Ett perfekt exempel på en lyckad modellering. Skapa bilden mentalt av det önskade tillståndet och låt kroppen sen göra jobbet är en enkel beskrivning av den mentala träningen. Nytt avsnitt varje vecka – god lyssning! Har du frågor eller vill ge feedback – mejla oss fragor@unestal.se

Om Podcasten

En podcast som du snabbt kan vända dig till för att börja må bra och samtidigt bli en mästare på mental träning See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.