#57 Yoga Nidra zum Einschlafen

Mein 4 Woche Online Sobriety Kurs begleitet dich mit Aufgaben, Fragen, Tipps & Tools, Yoga Nidra, Yogasequenzen und Workbook ganz sanft und selbstbestimmt auf deinem Weg in die Nüchternheit. Alle Infos und weitere Kurse findest du hier: https://mesober.podia.com In dieser Podcastfolge möchte ich eine Yoga Nidra Meditation mit dir teilen, die dich darin unterstützen wird am Abend zur Ruhe zu kommen, um besser Einschlafen zu können. Nimm dir dazu gerne Kopfhörer, lege dich entspannt und wie gewohnt nach deiner Abendroutine in dein Bett und folge der Aufnahme.

Om Podcasten

Hast Du Lust, nüchtern und selbstbestimmt zu leben und suchst nach einer Unterstützung auf deinem Weg? Mit meinem 4 Wochen Online Kurs begleite ich Dich mit Aufgaben, Meditationen, Yogasequenzen und Übungen in deine Freiheit und Unabhängigkeit. Alle Infos dazu und weitere Kurse findest Du hier: https://mesober.podia.com. Hi! Mein Name ist VIada Mättig und in meinem Podcast tausche ich mich mit spannenden Menschen Rund um das Thema "Sobriety" aus. Ich spreche über meine eigenen, ganz persönlichen Erfahrungen auf dem Weg in die Nüchternheit und freue mich, wenn Du mich dabei ein Stück weit begleitest. Wenn Du mehr über mich und meine Arbeit erfahren möchtest, dann besuche einfach meine Website www.mesober.com, oder folge mir auf Instagram (@vlada.maettig). Meine aktuellen Kurse: "How to Start" - Online Kurs zum Start in ein nüchternes Leben "Food & Sobriety" - Wie Dich deine Ernährung beim nüchtern werden unterstützen kann "How to be Sober" - Gruppenmentoring (Start am 06. Februar 2022) photo credits: Jenna Dallwitz Photographie