Tilbage på arbejde efter stress? Her er planen, der virker

Tilbage på arbejde efter stress? Her er planen, der virkerAt vende tilbage til arbejde efter stress kan føles som at blive kastet ud på dybt vand. Men hvad nu, hvis det ikke behøvede at være sådan?Denne plan virker for alle – hvis du følger den.De fleste gør dog én af disse fejl:❌ Springer små skridt over❌ Ikke træner regulering nok❌ Undgår de triggers, der faktisk skal omprogrammeresNår du lærer at regulere dit nervesystem og omprogrammere triggers, kan du vende tilbage til arbejde – uden at falde tilbage i stress.Læs også: 4 metoder til at regulere nervesystemet[https://www.nsptraening.dk/post/4-metoder-til-at-regulere-nervesystemet]

Om Podcasten

Podcasten der handler om, hvordan nervesystemet ubevidst er blevet programmeret til at styre menneskets adfærd og alt, hvad vi gør.Nervesystemet fungerer som et orkester, hvor alt fra psyke, underbevidsthed, følelser og tanker til bevægelse, hjertet der slår og metabolismen er forskellige instrumenter, der igennem opvæksten lærer at spille sammen. Når der sker fejlprogrammeringer svarer det til at orkestret spiller gysermusik til en romantisk komedie. Ubalancer i nervesystemet som stress, angst, traumer, ADHD og neurodivergens, svarer til at orkestret spiller et forkert soudtrack til filmen. Vi snakker om, hvordan vi overtager den programmering bevidst for at omprogrammere nervesystemet til at opnå mål og drømme i livet, kunne håndtere svære vilkår og det store pres forbundet med det moderne samfund.