"Was verstehst du unter ISS DICH GLÜCKLICH, Daniela?" (2)
In dieser Episode hörst du den zweiten Teil des Interviews, das Timo Niessner vom Atempause Podcast mit mir geführt hat. Du erfährst: - Wie ich einen Kunden mit Neurodermitis gecoacht habe. - Warum uns Atemübungen so guttun. - Wie sich der „sitzende Lebensstil“ auf deine Gesundheit auswirkt. - Was ich unter „alten Freunden“ und „neuen Feinden“ unseres Körpers verstehe. - Wie „Shinrin Yoku“ oder „Forrest Bath“ (Waldbaden), auf unseren Körper wirkt. - Wie Stressreize wie z.B. Kälte den Körper in die Heilung bringen können. - Warum uns chronischer Stress krank macht. - Wie uns Nahrung und Lifestyle müde und schlapp macht. - Was wir von den ältesten, fitten Menschen auf der Welt lernen können - Warum es Sinn macht, die Nahrungsfrequenz zu senken - Meinen wichtigsten Tipp, um deine Ernährung dauerhaft umzustellen - Warum ich es nicht empfehle, zu streng mit sich zu sein Iss dich glücklich! 💗 Daniela