S3 F68 - Ressourcenvoller Umgang mit Stress durch "PERMA"

Gestresst sein - das kennen die meisten unter uns! Wie können wir also in stressigen Zeiten unsere Ressourcen nutzen und das eigene Wohlbefinden stärken? Genau darüber spricht heute Judith aus unserem HBC-Team. In der heutigen Podcastfolge lernst du praktische Tipps für deinen Umgang mit Stress. Judith teilt das PERMA-Modell für mehr Wohlbefinden mit dir und gibt dir 2 praktische Übungen für mehr positive Emotionen im Alltag an die Hand. Wie hat dir die Folge mit Judith gefallen? Ich freue mich über deine Gedanken zur Folge, egal ob per LinkedIn oder Email an schweighart@hbcontor.de. Wenn dir der Podcast gefallen hat, freue ich mich außerdem über eine positive Bewertung. Viel Freude beim Hören.

Om Podcasten

Das Experten-Interview-Format von Marcus Schweighart zu den Themen und neuen Erkenntnissen aus der Praxis und Forschung der Positiven Psychologie. Schwerpunkte sind Leadership und Business. Für Führungskräfte, Berater und alle die auf dem Laufenden bleiben wollen. In den Formaten stehen Praxisberichte und Umsetzungserfolge der Konzepte der Positiven Psychologie im Mittelpunkt. mehr Informationen auf: www.hbcontor.de www.stärkenstärken.online