#228 Prestera Mera - Så tränar en brottare i landslaget
I detta avsnitt pratar vi med Sveriges mest lovande brottare Lukas Ahlgren. Med guld i både nationella och internationella mästerskap! Vi pratar träning, teknik, nutrition, blomkålsöron skador och besvarar frågan hur starka är egentligen brottare? Tack Lukas och stort lycka till i framtiden! Tidsschema: 00:50 Veckans gäst elitbrottaren Lukas Ahlgren! 01:35 Meriter 03:08 Hur tränar man på din nivå? 06:25 Hur stark är en brottare? 15:21 Kondition för brottare 21:35 Hur långa är brottarkarriärer och hur ser det ut med prispengar? 24:45 Vanligaste skadorna bland brottare? 28:25 Nutrition och vikt 32:30 Har träningen förändrats genom åren? 34:30 Hur ska du bli bäst i framtiden vad kommer du jobba på att utveckla? 35:49 Om man vill testa på brottning vad gör man då? Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera Värdar Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation.tommy@umara.se Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se