#275 Intervju med elitlöparen Simon Sundström
Dags för intervju igen! I detta avsnitt pratar vi med Sveriges just nu bästa hinderlöpare Simon Sundström. Hur började han med löpning, hur tränar han, vad har han i VO2max och vilka är hans dolda talanger? Svaren på dessa frågor och mycket mer får du i detta awesome avsnitt. Tidsschema: 01:35 Hej Simon, varför är du med i podden? 03:24 Simons tider 05:20 Hur kom du in på löpningen? 08:20 Höghöjdsläger 15:40 Häckteknik 20:00 Tröskel 21:40 Skillnad på skor 23:40 VO2max 25:00 Styrketräning 28:10 Skadebekymmer 30:00 Träningsvolym 31:10 Alternativ träning 34:10 Lidingöloppet 36:15 Dolda talanger 38:00 Tips till löpare Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera Värdar Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation.tommy@umara.se Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se