Prestera Mera - Adam Stenman avsnitt 175

Intervju med läkaren, forskaren och triathleten Adam Stenman. Vi bombarderar Adam med massa frågor om förkylningar, brister och medicinering vid idrottande.   Tidsschema: 00:30 Vem är Adam Stenman? 03:17 Adams triathlonmeriter 05:32 Dagens område, förkylning och brister 06:35 Hur ska man resonera med träning vid sjukdomssymtom? 09:05 Förkylning och smittsamhet 11:50 Kan de vara en idé att ta de lugnt med hård träning efter att man träffat sjuka människor? 14:55 När kan man börja träna igen när förkylningen börjar ge sig? 24:00 Järnbrist hur vanligt är detta? Vad kan man gör åt ett lågt värde? 31:51 Andra brister som idrottare kan råka ut för? 39:15 Hälsenor och senproblematik 46:24 Medicinering och idrott 55:45 Antioxidanter & Vitaminer   Vill du hellre se oss på youtube klickar du här Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera Värdar  Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation.tommy@umara.se Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se         

Om Podcasten

Prestera Mera är podcasten som drivs av Biomedicinarna, löparna, nördarna Tommy Ivarsson och Simon Gustavsson. Här belyser vi spännande områden och presenterar vetenskapen inom varje område. Vi plockar ut de praktiska delarna från dessa milslånga avhandlingar och levererar praktiska handfasta tips till dig som idrottare. Varsågod - Ta nu till dig tipsen och börja Prestera Mera.