Ep169. Cómo comer sin dramas. Con Ander Iglesias
Hoy hablamos con Ander Iglesias de @comersindrama que tiene una forma de divulgar que me gusta bastante porque se centra en lo realmente importante. En la entrevista de hoy hablamos sobre: - Cuándo es importante el peso corporal - Alternativas al peso como medida del progreso - Fitness vs salud - Tentaciones y autocontrol - Ejercicio y control del apetito - Comer para entrenar vs entrenar para comer SOBRE ANDER: @comersindrama www.comersindrama.com Contenido recomendado: Nutrición deportiva - Asker Jeukendrup: https://amzn.to/2PYc0G3 Fat Loss Forever - Layne Norton: https://amzn.to/3vgHpDN - Podcast "El Alimentologo" - Bazman Science - Aitor Zabaleta