Runcast - om løb for løbere

Løb og yoga, det perfekte match

av Runcast - om løb for løbere | Publicerades 2/19/2018

Yoga og løb er et ”perfect match”. I hvert fald, hvis du spørger yogainstruktør og forfatter Susanne Lidang. For 4 år siden underviste hun for sidste gang sin 7. klasse i tysk og hoppede ud på dybt vand som selvstændig yogainstruktør. Susanne er selv ivrig løber, så intet var mere naturligt for hende end at bringe yogaen til løberne og løbet til yogaudøverne. Sidste år udkom hendes bog ”Yoga for løbere og luntere”. En bog der både giver indsigt i yogaens positive bidrag til en løberkrop og –hjerne samt helt lavpraktiske øvelser til, hvordan du selv kan komme i gang.

Om Podcasten

En podcast der udelukkende handler om løb - for alle løbere. Om du løber hurtigt eller langsomt, 5K, halvmaraton, maraton eller ultraløb, på trails i skoven eller tæsker asfalt på landevejen. Runcast er for dig, der interesserer dig for løbets DNA og alt omkring det. Kort sagt - om løb for løbere!