Capítulo 33: Comer sano y caminar no es suficiente

¡Muy bienvenidos a un nuevo capítulo de Sé feliz donde estés! Conocí a mi invitado en Panamá y al tercer día de verlo le dije: tenemos que grabar juntos, vente al podcast! Nos agarró la pandemia y ese encuentro que sería presencial es hoy esta llamada. Que luego no digan que no nos adaptamos! ;) El es entrenador personal. Especialista en entrenamientos de alta intensidad y nutrición deportiva. Hoy hablaremos de por qué comer sano y caminar no es suficiente. Muchas gracias Gabriel Solís por compartir tu conocimiento conmigo, y muchísimas gracias a ti, querido oyente, por estar ahí cerquita en cada capítulo. ¡No sabes la ilusión que me hace leer tus comentarios! Como siempre éste y todos los capítulos de Sé Feliz Donde Estés los puedes escuchar aquí, en mi página web www.sefelizdondeestes.com y en mi canal de YouTube "Gache Boccazzi" Espero que disfrutes mucho de este episodio y que te ayude a vivir más sano y feliz :) No olvides suscribirte, compartirlo con tus amigos y escribirme un comentario para seguir creciendo. Más contenido en: Instagram: @gacheboccazzi @gabo_fit @sefelizdondeestes Web: www.sefelizdondeestes.com Youtube: Gache Boccazzi ¡Un beso grande! Siempre juntos, estés donde estés.

Om Podcasten

¡Hola! Soy Gache Boccazzi y estoy aquí para ayudarte a ser más feliz donde estés. Creo que para ser feliz no hace falta que hagamos todo bien, sino con amor. Durante muchos años he sido muy perfeccionista, es como si sonara cool ir a full, estar a mil y todas estas “expresiones pulpo” que nos hacen ir por la vida como pollo sin cabeza sin centrarnos en nada. Hace tiempo me apliqué el "mejor hecho que perfecto" y soy mucho más eficiente y feliz! Me di cuenta que si me quito esa vieja exigencia de hacerlo todo bien y lo hago con amor ganamos todos. Soy una enamorada del crecimiento personal, de sentirnos a gusto en nuestra propia piel. Me convertí en experta en tener los dos pies en un mismo lugar: en el aquí y ahora, en este país, en esta ciudad, en esta casa que uno hace que se convierta en hogar. Después de viajar mucho, de vivir en distintos países, de ilusionarme o pelearme, de perderme... me reencontré. Aprendí a SOLTAR, y qué bien se siente esto! Te invito a que me escuches en mi podcast "Sé feliz donde estés", que me leas en mi web y en Instagram como @gacheboccazzi Me encantaría decirte que aquí encontrarás la fórmula mágica, pero no existe. Lo que sí existen son recetas que otros han probado antes y que nos contarán aquí, para inspirarte a ti y a mí. Porque si tú aprendes, yo también, porque si a ti te sirve, a mí también me ayuda a seguir avanzando en este camino que no se termina nunca. Porque ser feliz es una decisión, estés donde estés. ¿Empezamos? ¡Te doy la bienvenida a mi podcast!