Menstruation und Schwangerschaft: Was Läuferinnen beachten sollten

Regelblutung, Schwangerschaft, Zyklus - Läuferinnen sind großen hormonellen Veränderungen unterworfen. Leider ist das Thema oftmals noch ein Tabu. Wir reden in dieser Folge darüber, mit dem Schwerpunkt wie man das Training anpasst, so Beschwerden lindern und die Leistung steigern kann. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

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Frauen und Männer treiben sehr unterschiedlich Sport, das fällt vor allem beim Laufen auf. Männer rennen bis das Herz rast und die Lunge brennt, Frauen gehen es meist langsamer an. Oft auch zu langsam. Alexandra Kraft und Mike Kleiß, selbst erfahrene Läufer, unterhalten und streiten sich über ihre Art Sport zu treiben - und was die Geschlechter voneinander lernen können!Redaktion: Alexandra Kraft, Mike Kleiß. Produktion: Mike Kleiß / Goodwillrun