#19 Sömn
Oj, vad vi pratar sömn - och brist på sömn i veckans avsnitt... 8h is the shit i varje fall om du vill ha hälsan, kroppen och knoppen i behåll. Vilket är lättare sagt än gjort när du närmar dig mitten av livet, men vi ger dig peppen och motivationen till varför du verkligen ska satsa på att få till en regelbunden sömnrutin (oavsett ålder!). Sleeping beauty eller sleeping zombie - valet är ditt!