Jak uciec przed pracoholizmem i znaleźć równowagę w życiu? [SOWINSKY Podcast 25]
Czy kiedykolwiek zastanawialiście się, dlaczego ludzie pracują więcej niż kiedykolwiek wcześniej, często kosztem zdrowia i relacji osobistych? 🤔 Jakie są objawy pracoholizmu i jak wpływa on na nasze codzienne życie? Jak radzić sobie z nadmiarem pracy i stresem? 😩 Czy praca może stać się uzależnieniem? Witajcie w kolejnym odcinku "SOWINSKY Podcast"! 🎧 Dziś naszym wyjątkowym gościem jest Izabela Antosiewicz, trenerka mocnych stron i autorka poczytnych książek. 📚 W tym odcinku zgłębiamy temat pracoholizmu i jego wpływu na nasze życie. Dowiecie się, jak praca stała się nowoczesnym niewolnictwem i jak zmieniło się społeczne postrzeganie pracy od czasów starożytnych do dziś. 🕰️ Izabela dzieli się swoimi osobistymi doświadczeniami z pracoholizmem i skutecznymi sposobami radzenia sobie z emocjami poprzez proste czynności, takie jak sprzątanie. 🧹 Poznacie techniki regulacji emocji i dowiecie się, jak znaleźć równowagę między pracą a odpoczynkiem. ⚖️ „Emocje są jak fale – musimy pozwolić im wznieść się i opaść, aby nie zablokowały nas wewnętrznie.” 🌊 Analizujemy także, jak różne kultury i religie postrzegają pracę oraz jak możemy zmienić swoje podejście, aby praca nie stała się naszym bożkiem. Podsumowujemy rozmowę, wskazując na potrzebę zrozumienia własnych talentów i odnalezienia harmonii w życiu zawodowym i osobistym. 🌟 Dowiedz się, jak pracoholizm wpływa na Twoje życie i jak możesz znaleźć równowagę. ⚖️ Pytania do Was, drodzy słuchacze (czekamy na Wasze odpowiedzi!) 📢 1. Czy czujesz, że pracoholizm wpływa na Twoje życie osobiste i zdrowie? 😟 2. Jakie są objawy pracoholizmu, które zauważasz u siebie lub bliskich? 🔍 3. Jak radzisz sobie z nadmiarem pracy i stresem? 🧘 4. Czy praca jest dla Ciebie źródłem satysfakcji czy przymusem? 🤷 5. Jakie techniki stosujesz, aby znaleźć równowagę między pracą a życiem osobistym? ⚖️ 6. Czy uważasz, że praca może stać się uzależnieniem? 🔒 Książka, o której wspominamy w podcaście, to „Boży Generałowie – Sukcesy i porażki” 📖 autorstwa Robertsa Liardona. Polecamy też książkę Izabeli Antosiewicz „O poczuciu własnej wartości” 📚. To inspirująca lektura dla osób, które pragną rozwinąć skrzydła, lepiej zrozumieć siebie i żyć pełnią życia. Obowiązkowa pozycja dla rodziców i opiekunów, którzy chcą pielęgnować w dzieciach zdrowe poczucie własnej wartości. ❣️