3. Automatik

Det första ämnet jag vill prata om är automatik. Våra kroppar och hjärnor är nämligen så smarta att de gör vad de kan för att hushålla med vår energi. Det vi redan känner till och är vana vid drar mindre energi än om vi gör något helt nytt, vilket innebär att kroppen och hjärnan kopplar på autopiloten där det går, för då räcker vår energi längre. Smart! Använd automatiken till din fördel. Ladda ner ditt arbetsblad här: https://mailchi.mp/15ddc0dccee8/automatik-arbetsblad Välkommen till "Styr Ditt Liv över en fika".

Om Podcasten

Jag har ett löfte till mig själv att fortsätta utvecklas genom hela livet. Och jag vill ha dig med på den resan. Jag heter Jessica Humleklo och är yogalärare och mental tränare. När jag möter människor på yogamattan ser jag något de själva inte alltid tycks se, nämligen en inneboende kraft och specifika talanger som borde få komma ut och glänsa i världen. Det vill jag hjälpa till med. För världen behöver våra unika talanger. I den här podden delar jag med mig av kunskap hämtad ur yoga och mental träning. Jag bjuder även in gäster som på något sätt gått sin egen väg och som inspirerar till att även du kan styra ditt liv dit du vill.