Frågeavsnitt med Dr Mellberg Styrkebyrån #203
I veckans avsnitt gästas Clara av Caroline Mellberg, doktor och läkare känd från @tyngrerubriker - podden som pratar aktuell forskning om träning och hälsa. Vi svarar på lyssnarfrågor om hormoner, mat under nattjobb och smärta vid träning - och berättar också om hur vi var när vi var femton år och några intima upplevelser med analultraljud och pinsamma gynundersökningar... Hålltider 0.00 intro om Dr Mellberg, Tyngre rubriker, metanalyser och hemsjukvård på sommaren. 8:27 Vad hade ni sagt till ert 15åriga jag? 28:52 Jobba natt, äta och träna - hur ska man tänka? 38:04 Styrketräning och styrkeutveckling när man har PCO/PCOS 42:31 Träning med hypotyreos 51:21 Styrketräning för transpersoner? 57:06 Hur tränar Dr Mellberg? 1:01:28 Träna militärpress om det gör ont i nacken?